尊禧鹿業(yè)：立春過(guò)后，如何助陽(yáng)增強(qiáng)免疫力？

啊東部

立春過(guò)后，冬日的寒意逐漸消散。春天，標(biāo)志著萬(wàn)物復(fù)蘇，自然界進(jìn)入了一個(gè)全新的生長(zhǎng)周期，人體亦應(yīng)隨之調(diào)整，把握這一時(shí)機(jī)，喚醒內(nèi)在生機(jī)，增強(qiáng)免疫力，為全年健康打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

春天不僅是農(nóng)耕的開(kāi)始，更是我們調(diào)養(yǎng)身體、提升陽(yáng)氣的黃金時(shí)期。此時(shí)合理進(jìn)補(bǔ)，不僅能夠促進(jìn)體內(nèi)陽(yáng)氣的升發(fā)，還能有效增強(qiáng)身體的抵抗力，補(bǔ)充陽(yáng)氣。鹿茸作為一種珍貴的中藥材，具有很好的助陽(yáng)作用，是春季養(yǎng)生的佳品。

在《神農(nóng)本草經(jīng)》時(shí)代，古人就發(fā)現(xiàn)了鹿身上所具備的藥用價(jià)值，鹿茸就首載其中。中醫(yī)將其稱(chēng)之為「血肉有情之品」，意思是它在自然性質(zhì)上，更接近于人的自然之性，不僅可以扶人體之陽(yáng)，而且可以調(diào)養(yǎng)人體精血，優(yōu)于草木。

鹿善于跳躍，其性矯健，多在曠野、高地上奔走。其中，雄鹿每年于4～5月脫落舊角，隨后長(zhǎng)出茸角，尚未形成骨化，里面蘊(yùn)有豐富的血管和神經(jīng)。

鹿角生于頭頂之巔，從象上講，這是督脈經(jīng)過(guò)的地方，而且，鹿在臥睡的時(shí)候，常常將頭身扭后，使其口鼻對(duì)住尾閭，因此，「息通督脈」，綜合其說(shuō)，其化生的鹿茸可以通我們一身的督脈。我們知道，督脈是人體的黃河與長(zhǎng)江，是陽(yáng)脈之海，下通腎陽(yáng)，其蘊(yùn)藏的陽(yáng)氣可以灌養(yǎng)整個(gè)臟腑和十二經(jīng)脈。

初春時(shí)節(jié)，陽(yáng)氣不足會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)出現(xiàn)僵硬、疼痛等癥狀。鹿茸中的軟骨素、膠原蛋白等成分能夠增強(qiáng)骨骼的彈性和韌性，預(yù)防骨折、關(guān)節(jié)炎等疾病。同時(shí)，鹿茸還能夠促進(jìn)關(guān)節(jié)液的分泌，減輕關(guān)節(jié)磨損，緩解關(guān)節(jié)疼痛。

春季養(yǎng)生，我們也不應(yīng)忽視對(duì)特定臟器的滋養(yǎng)，尤其是肝臟。因?yàn)楦闻K被譽(yù)為人體的“解毒工廠(chǎng)”，不僅負(fù)責(zé)分解毒素，還承擔(dān)著儲(chǔ)存血液、調(diào)節(jié)代謝等重要功能。

鹿茸作為傳統(tǒng)中藥材中的瑰寶，獨(dú)特的滋陰養(yǎng)肝功效備受矚目。鹿茸富含多種活性成分，這些成分能夠深入滋養(yǎng)肝臟細(xì)胞，提升肝臟的解毒能力，幫助身體更有效地排除冬季累積的毒素，為春季的生機(jī)勃發(fā)掃清障礙。同時(shí)，鹿茸還能促進(jìn)血液循環(huán)，有助于肝臟血液儲(chǔ)備的充盈，為全身各器官提供充足的養(yǎng)分，進(jìn)一步增強(qiáng)身體的整體機(jī)能。

🦌春季如何吃鹿茸才能物盡其用？
1、鹿茸山藥烏雞湯
取鹿茸4克、山藥40克、烏雞120克、紅棗10克，將山藥以及烏雞洗凈切塊，放入開(kāi)水煮5分鐘，取出過(guò)冷水備用。
把用料放燉盅內(nèi)，加適量開(kāi)水，隔水慢火燉2~3小時(shí)，湯趁熱服。氣與血虛弱顯著者，亦可以添入黃芪20克、當(dāng)歸10克、枸杞子10克，效仿當(dāng)歸補(bǔ)血湯。

2、鹿茸酒
有少量飲酒習(xí)慣的朋友，可將鹿茸放入50度以上純糧食酒中，浸泡兩周后，每日服10-25ml。

3、含化
亦可以取鹿茸1~2片（大約1克左右）直接放入口中含化，將溶有鹿茸的唾液緩慢咽下，最后再將余渣嚼碎吞下。

食用注意：
1、服食鹿茸期間，當(dāng)忌海鮮、牛奶、冷飲、水果、甜點(diǎn)、咖啡、綠茶、油炸油膩等。2、最好也盡量不服用含有麥芽和山楂等中藥，因其服用日久，可損耗胃氣，會(huì)不同程度地削弱鹿茸的藥力。3、規(guī)律作息、飲食，減少精神壓力，避免熬夜及過(guò)勞。


這個(gè)春天，讓我們借助鹿茸這一珍貴的補(bǔ)陽(yáng)佳品，為身體帶來(lái)溫暖與滋養(yǎng)，填補(bǔ)冬季可能留下的體質(zhì)“漏洞”，蓄積力量，享受蓬勃的生發(fā)力。