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本帖最后由 問心無愧 于 2025-1-6 21:52 編輯
良好的視力,對孩子健康成長至關重要。習近平總書記強調(diào):“全社會都要行動起來,共同呵護好孩子的眼睛,讓他們擁有一個光明的未來。”
兒童身心健康,事關家庭幸福和民族未來。增進攸關之心、切身之愛,竭力為兒童青少年視力健康保駕護航,就能讓明亮的雙眼成為孩子們探索世界的窗戶,讓清晰的“視界”助力孩子們追逐夢想。
你知道嗎?6個習慣毀掉兒童視力
1·糖和碳酸飲料過量
高糖食品和碳酸飲料不僅會傷牙長胖,還會影響鈣和維生素B1的吸收和代謝,從而引起眼睛視網(wǎng)膜離的彈性變差,進而導致視力下降。
2·睡眠時長不夠
充足的睡眠有利于孩子的眼睛得到充分的休息,學齡前兒童每天睡眠盡量滿足11-12個小時,小學生和高中生盡量滿足8-10小時。
3·長時間近距離用眼
連續(xù)超過30分鐘以上的近距離用眼,都會增加眼軸變長概率?勺裱20-20-20用眼法則,每20分鐘放松一下眼睛。
4·室內(nèi)光線不足用眼
不管是學習、閱讀、看電子產(chǎn)品、還是玩耍,室內(nèi)光源不好,光線不足或者不穩(wěn)定,都會造成寶寶眼睛的疲勞和視力的下降。
5·過早接觸電子產(chǎn)品
18月齡以下嬰幼兒,不看任何電子屏幕產(chǎn)品。18月齡至2歲以上兒童,每天使用電子屏幕產(chǎn)品的時長不宜超過1-2小時。
6·缺少戶外運動
戶外光線更亮一些,能增加多巴胺的分泌,加上戶外活動時,強光照射眼睛時,瞳孔縮小會使景深加深,模糊減少。
公益廣告:用中娃亮眼讓你無法拒絕的6大理由
1.安全:不接觸眼球,被動訓練睫狀肌。
2.方便:不改變用戶用眼習慣,不耽誤用戶正常娛樂和學習。
3.有效:手機小程序大數(shù)據(jù)上傳,進行智能分析,根據(jù)左右眼不同度數(shù)智能定制化訓練模式。
4.省錢:免費試用,有效再租,以租代售,無效退款。
5.省心:被動式訓練,每天佩戴訓練二十分鐘(相當于打乒乓球羽毛球二個小時用眼訓練)。
6.省力:不改變、不影響、正常習慣。
防控近視,貴在“目光長遠”。遠視儲備是孩子的“視力銀行”,盡量延長孩子寶貴的遠視儲備使用期,孩子未來近視的風險就會降低。因此,家長應以身作則,引導孩子從小養(yǎng)成良好用眼習慣,合理控制“視屏時間”。
羅田鳳城居然之家一樓北面,有家針對近視眼的理療防控機構---中娃亮眼近視防控中心,歡迎有需要的家長與孩子或個人前來進行防控措施,接受理療服務,防患于未然。
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