新的一年：愿疫情早退，家人平安，身體健康

月兒彎彎…… · 發(fā)表于 2022-12-29 11:40:36

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疫情三年，我們每個人都失去了自由，甚至生命受到了威脅。想去的地方不能去，想見的人不能見。

春天，外面萬紫千紅，鳥語花香，我們多想出去春游�。】墒遣荒�。夏天，荷塘里荷花朵朵，荷葉陰陰，我們多想身臨其境，痛快地暢游�。】墒遣荒�。秋天，楓葉如霞，遍地金黃，我們多想一賞美麗��！可是不能。冬天，白雪飄飄，紅梅吐蕊，我們多想踏雪尋梅，享受詩意啊！可是不能。

每個人都如同一只被困籠中的鳥兒，失去了自由。這一切，皆因疫情所致。

國家看到人民的生活受到了影響，經(jīng)濟發(fā)展受到了限制，于是，就下令解封和放開。這如同一個春天的到來。

疫情當下，我們每個人做到以下幾點，就可以挺過病毒，過上快樂生活。

一

學會用藥和自救

放開后，不慎感染，不必驚慌和恐懼，居家隔離。病情輕者不用去醫(yī)院，但要學會用藥，學會自救。

首先要多休息。如果發(fā)燒，超過38.5度，可用乙酰氨基酚（撲熱息痛）、布洛芬、吲哚美辛栓、阿司匹林、安乃近（氨基比林）等。但這幾種藥不可同時服用，每次只可服其中一種。

退燒，也可用物理療法，具體有：補充液體、冷敷法、熱水泡腳、35%酒精擦拭、洗浴泡澡、多喝水勤排尿等。

可緩解高燒的水果有：橙子、西瓜、香蕉、葡萄、荸薺、獼猴桃等。

抗新冠病毒的藥有：連花清瘟膠囊、疏風解毒膠囊、利托那韋等。也是只吃一種，千萬不可幾種藥一起服用。這些方法，僅供參考。

居家隔離，用什么方法，吃什么藥，可從打電話咨詢醫(yī)生。如果退熱效果不好，就去醫(yī)院就醫(yī)。

二

如何快速恢復健康

病情的過程，如同一場洪水的來臨，有潮來、高峰、退潮，時間大約七至十天。

退燒后，大量壞死的細胞要排除體外，我們要多喝水，多上廁所，以加速排泄。

然后，進行輕微運動，鍛煉身體、注意飲食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，多進行深呼吸。

食物中，吃富含維生素、高蛋白的食物，如：雞蛋、牛奶、肉類、豆類、核桃、杏兒、西紅柿、西藍花等。

三

學會自律

自律，是最好的口罩，是最佳的醫(yī)生，是最棒的免疫力。

我們要做到少出門，不去人多的地方。必須出門要佩戴口罩，要減少辦事的時間。

回來后，要洗手、消毒。收到的快遞，要先消毒再進屋。我們穿的鞋子和衣服外套，最好也用酒精消毒。口罩要保持干燥，并定期更換。

我們還要勤洗澡，勤換衣，勤曬被子，勤曬太陽，適量運動。

不要隨便走親訪友，不要聚眾打牌喝酒。需要辦事，盡量打電話。

我們不要隨地丟垃圾，垃圾要用塑料袋裝好，再放到垃圾桶。

四

保持快樂心態(tài)

好心態(tài)是最好的免疫力。有句話說“笑一笑，十年少”。笑，不僅可以美容，還可以免疫。

“好心態(tài)是治愈一切的良藥”。因為心由境轉(zhuǎn)，境由心生。如果我們習慣抱怨，怨氣就會郁結(jié)于心。

不攀比，不多想。少思寡欲，做一個簡單快樂之人。

解封和放開，有許多好處，經(jīng)濟可以快速發(fā)展。我們個人也如同飛出籠子的小鳥�？梢院煤脪赍X，自由自在地生活。

五

祝愿家人平安

家人，是我們的依靠；家人，是我們的溫暖；家人也是我們的牽掛。解封和放開，我們要關(guān)心家人，照顧家人，讓家人心情放松，思想安定，幸�？鞓�，沒有后顧之憂。以健康的身體，以快樂的心態(tài)生活、工作、學習。

新的一年，祝愿我們的國家繁榮富強，祝愿人民安居樂業(yè)，祝愿家人平平安安，身體健康。

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