富貴包可能是“奪命包”?趕緊看看你的頸后有沒有

小塘同學

　　富貴包是基于頸椎病的一種特殊增生，指后背部正中線上以第7頸椎棘突和第1胸椎棘突之間凹陷處的大椎為中心，大小軟硬程度不同的脂肪增生包塊。臨床表現(xiàn)為頸胸交界處突出的包塊，為局部脂肪增生的結果，影響患者局部的外觀形象和正常的頸椎活動，甚者可能出現(xiàn)頭暈、頭痛、上肢放射性疼痛、麻木、乏力等癥狀。

　　“富貴包”是如何富起來的
　　由于人體生理頸椎向前突出，胸椎向后突出，交界處將形成骨性突起，當我們長期勞損或姿勢不當，比如長期伏案工作、長期挑重物、長時間低頭看手機、玩電腦、駝背坐或走路，睡過高的枕頭以及不正確的坐站姿等，這些不良姿勢長期維持會導致頸部肌筋膜增生或項韌帶鈣化形成的一個硬包塊，這個硬包塊就是我們俗稱的“富貴包”。

　　中醫(yī)對“富貴包”的相關認識
　　中醫(yī)認為，富貴包屬于“肌痹”范疇，大椎是手足三陽經(jīng)和督脈交匯之處，總督人體一身陽氣，此處長期感受風、寒、濕邪的侵襲，逐漸形成風寒濕邪淤阻，導致項背部脂肪堆積，從而形成富貴包。而且，痰濕重的人，更容易出現(xiàn)“富貴包”。痰濕阻絡，阻礙氣血行走，就像走路時鞋子上沾了一塊濕噠噠的泥巴，十分的笨重緩慢。氣血運行一旦緩慢，代謝能力提不上來，我們平時攝取的營養(yǎng)無法及時消耗，也無法排出體外，于是就堆積起來，成為令人肥胖的脂肪，并進一步妨礙氣血運行、甚至堵塞，富貴包就是這樣一個狀態(tài)。
　　如何治療“富貴包”
　　富貴包可采取中醫(yī)推拿、針灸、艾灸、穴位埋線、拔罐等多種方法，例如穴位埋線，則是將可吸收線埋進相應穴位，通過長時間刺激穴位，促進人體血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡、調(diào)和陰陽、協(xié)調(diào)臟腑、扶正祛邪從而減小富貴包;若生理曲度改變，則需要進行頸椎的手法復位，解除小關節(jié)紊亂、松解肌肉，配合物理療法從而減輕疼痛，促進頸椎生理曲度恢復。如果影響到生活質(zhì)量，可配合中藥內(nèi)服治療。中醫(yī)療法可在消除富貴包的過程中有效緩解肩頸部及上肢的疼痛、麻木、乏力等癥狀，提高了患者的生活質(zhì)量，操作安全、簡單、便捷，易被患者接受。

　　生活中該如何防護?
　�、偃粘�應盡量避免含胸駝背及長期低頭玩手機;
　�、诒嘲�不宜過重，少用單肩背包，防止肩部過度負重;
　�、垭娔X屏幕不要過低，盡量保持雙目平視水平;
　�、芩�覺時選擇高度合適的枕頭，以一個拳頭為宜;
　�、葑⒅乇Ｅ�，避免頸部受寒;
　�、奕粘Ｗ⒁庾�姿端正，定時放松活動頸部，可配合頸部鍛煉操，舒緩頸部肌肉，通調(diào)氣血。
　　文章來源：咸寧麻塘中醫(yī)醫(yī)院（咸寧麻塘風濕病醫(yī)院）黃幼玲醫(yī)師

張老五

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